運気が上がるメイクで美しさ、五感を刺激する家でここちよい暮らしをしませんか

モチベーションが下がる時は体調管理から

   

毎日運気アップを心がけていても、人ですから当然凹んだり、モチベーションが下がることだってあります。

考え方を変えようとしたり、内面を見つめて反省することも大切ですが、そればかりでは疲れてしまいます。
逆に周りのせいにしたり、自分を棚上げにするようなマインドも成長の妨げに。

ではクヨクヨしている時はどうすれば元のモチベーションに戻せるでしょうか?

 

黒い食べ物で腎を元気に

内面のへこみは精神論で改善しようとしがちですが、これらは体調不良から派生することでもあります。

特にマイナス思考に偏ったり、ヤキモチを焼きやすい時は東洋医学では「腎臓」が弱っていると判断します。
腎臓は毒素を分解してくれる重要な臓器。ここが弱って、毒素が溜まり出すと心の浄化も弱ってきます。

腎を助けてくれる食べ物は「黒い食べ物」です。

黒豆

 

黒豆、黒ごま、キクラゲ、ワカメなどの海草類…
私は最近「黒ごまアーモンドきな粉」を牛乳に混ぜて朝飲むのがマイブームです。

 

腎が弱っているとこんな症状が

モチベーションが下がるような症状もしかりですが、腎が弱ると当然体調にも変化が現れます。それらはこんな症状です。

・むくみやすく、トイレが近くなる
・汗をかきすぎる、またはかかなさすぎる
・骨粗しょう症になりやすい
・白髪が増え、耳が遠くなる

これらを見て気づいた人もいると思いますが、症状は「老化現象」のようなんですね。

腎をケアする食生活は心を浄化した上に、老化もストップしてくれます。

毎日の生活に黒い食材を入れてみてはいかがでしょうか?

 

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